振り返ると、約3年ほどいろいろ動いていた時期がありました。
箇条書きにするとこんな感じです↓
- 日々ノートに自分の感情を書き出す
- ブロックを外すために過去を振り返り捉え方を変える
- セルフイメージを決める
- ビジョンマップを作って在りたい未来を可視化する
- 設定した目標から逆算してやることを決める
- 毎月ノートを読み返す
- 年末に1年分のノートを読み返す
- 次月どうしたいかを決める
- 今年1年どうしたいかを年始に決める
- やりたいことリストを作る
- 積極的にSNS活動をする
- 自分の宣材写真を撮ってもらう
今現在は何一つやっていません。
こういった方法を否定しているわけではなく、楽しければOKだと思います。
私の場合は「楽しい→ちょっとしんどいかも」に変わってきたため徐々にやめていきました。
そして当時は（波はありましたが）やりたくてやっていて、その時期を経たからこそ今の自分があり、経験して良かったです。
しかしこうして書き出してみるとなかなかストイックだなと感じました。
さらに詳細を書きたいところですが長くなりそうなので、別記事でアウトプットできたらと思います。
